Zdrowo i smacznie! :)

Czasami będąc na diecie zastanawiamy się co możemy jeść i ile.
Dzisiaj wam podam bardzo prosty ale jakże smaczny przepis na sałatkę z brokułami i kurczakiem.
Tak, z brokułami i uwierzcie, że w sposób jaki wam podam zostaną przygotowane będą naprawdę smaczne i przekonacie się do tego warzywa tak samo jak ja :D
Więc tak:
Pierś z kurczaka (150g) umyć, pokroić w kostkę, przyprawić (moja przyprawa polega na dodaniu pieprzu soli, czosnku troszkę oliwy z oliwek, mąki ziemniaczanej, i to wszystko wymieszać, dla lepszego smaku można zostawić na ok. 10 minut) po upływie tego czasu, dusimy mięso na patelni podlewając niewielką ilością wody, dodać pokrojoną paprykę czerwoną (1/2szt.) Ja ją dodaje po tym jak już mięso się usmaży i ostudzi, doprawić ziołami( czego ja nie robię) pieprzem i szczyptą soli. Brokuły (5 dużych różyczek) i makaron pełnoziarnisty świderki (80g, waga suchego) ugotować, (do brokuł dodaje łyżeczkę Vegety żeby były smaczniejsze). Wszystkie składniki połączyć, skropić oliwą z ziołami, wymieszać. Po ostudzeniu zapakować do pojemnika.

1/3 porcji na jeden posiłek. Czyli jedna taka sałatka wystarcza nam na 3 posiłki :3
Jak najbardziej polecam tą sałatkę jest łatwa w przygotowaniu, jak i nieziemsko smaczna.
Także, smacznego! <3